Старческая немощь – малоприятное состояние, как-либо проявляющее себя у большинства пожилых людей. Справиться собственными силами с немощью бывает подчас невозможно, ведь организм уже претерпел множество изменений, некоторые его функции частично утрачены. Как нельзя кстати придутся народные средства при старческой немощи: они помогут укрепить силы, вернуть бодрость тела и духа, улучшить деятельность систем и органов, поэтому пригодятся каждому.
Старческая немощь: что это такое
Старение – неизбежный процесс, последний этап жизни человека. Абсолютно все части организма испытывают гнет старения, и проявляется он в дегенерации клеток, тканей, желез, в потере возможности адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители и воздействия. Основная причина старения – замедление скорости появления новых клеток, в связи с чем способность к восстановлению и обновлению тканей падает. Медленным становится и обмен веществ, следовательно, снижается возможность выведения шлаков и токсинов, которые отравляют организм.
На фоне описанных выше процессов появляется такое состояние, как старческая немощь. Его сложно назвать заболеванием, ведь оно является естественным, закономерным. Тем не менее, в организме страдают и кости, и мышцы, и мозг, и сосуды, да и практически все органы. Человек становится не только слабым и пассивным внешне, но и утрачивает часть когнитивных навыков.
Увядание организма ведет к формированию замкнутого круга: отсутствие сил и желания двигаться неизбежно вызывает быстрое прогрессирование мышечной и костной слабости и еще большее замедление обмена веществ. Таким образом, гиподинамия из-за немощи приводит к ускорению разрушения всего организма. В итоге еще недавно активный пожилой человек может стать пациентом, которому нужна сиделка, за относительно небольшой промежуток времени.
Врачи отмечают, что народные средства могут играть вспомогательную роль в поддержании здоровья пожилых людей, страдающих от старческой немощи. Многие из них используют травяные настои, мед и продукты пчеловодства для укрепления иммунной системы и улучшения общего самочувствия. Однако специалисты подчеркивают, что прежде чем прибегать к таким методам, необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторые травы могут взаимодействовать с лекарственными препаратами или вызывать аллергические реакции. Важно помнить, что народные средства не заменяют традиционное лечение, а служат лишь дополнением к нему. Врачи рекомендуют сочетать их с правильным питанием, физической активностью и регулярными медицинскими обследованиями для достижения наилучших результатов.
Как проявляется старческая немощь
Многих интересует, как проявляется данное состояние и чем оно отличается от симптомов болезней, так часто возникающих у пожилых людей. Основными признаками старческой немощи являются:
- Похудение без видимых причин, но не слишком резкое
- Слабость мышц вплоть до атрофии
- Общее плохое самочувствие, сонливость, нежелание двигаться
- Замедление передвижения, сгорбленность, изменение походки
- Отсутствие желания общаться, пассивность, леность во всех делах
Близкие пожилого человека, заметив такие признаки и учитывая возраст человека (от 70-80 лет), должны сделать все для помощи ему. Прежде всего, это касается общения: нужно уделять человеку как можно больше внимания, по возможности помогать в делах и поддерживать его морально. Регулярными должны быть и визиты к врачу, которые помогут вовремя обнаружить заболевания, маскирующиеся под старческую немощь.
Народные средства при старческой немощи
Консервативные средства для поддержки организма человека чаще всего направлены на коррекцию тех или иных проблем: снижение давления, уменьшение холестерина в крови, лечение одышки и патологий сердца. Но далеко не всегда человеку в пожилом возрасте рекомендуются средства, которые действительно будут бороться с немощью: бодрить, делать его активнее, возвращать силы. С этой задачей вполне справляются народные средства при старческой немощи, и самые эффективные из них описаны ниже.
Дополнительно рекомендуется нормализовать свое питание: сделать упор на растительную пищу, отказаться от обилия жиров, углеводов. По возможности человек должен практиковать физические нагрузки – не тяжелые, а соответствующие возрасту и состоянию здоровья.
Многие люди, сталкиваясь с проблемами старческой немощи, обращаются к народным средствам в поисках облегчения. Отзывы о таких методах разнообразны: некоторые отмечают положительный эффект от использования травяных настоев и отваров, которые помогают улучшить общее состояние и повысить жизненный тонус. Например, настой из шиповника или зверобоя часто упоминается как средство для укрепления иммунной системы и повышения энергии.
Однако не все так однозначно. Некоторые эксперты предупреждают о возможных рисках, связанных с самолечением, и подчеркивают важность консультации с врачом. Люди также делятся историями о том, как народные средства помогли им справиться с бессонницей или тревожностью, но при этом подчеркивают, что это не заменяет профессиональную медицинскую помощь. В итоге, народные средства могут быть полезным дополнением к основному лечению, но их использование требует осторожности и осознанности.
Крапива от старческой немощи
Взять 200 гр. крапивы, сорванной в мае, залить свежее растение 0,5 литра водки. Закрыть посуду с водкой и крапивой тряпочкой, оставить в темноте на 5 дней. После процедить полученное средство, пить по чайной ложке трижды в день натощак, в том числе перед сном. Такая настойка помогает справиться с немощью, делает движения легче, улучшает работу сердца, сосудов.
Как лечиться от старческой немощи отрубями
Для этого рецепта нужны отруби ржаные или пшеничные. В 400 мл кипятка следует поварить на медленном огне ложку отрубей (с горкой), длительность варки – 30 минут. В конце приготовления добавить в отвар ложку меда, дать средству закипеть. Не процеживая, принимать средство по 50 гр. четырежды в день. Рецепт прекрасно подходит для ослабленных людей, в том числе пожилых, тяжелобольных, перенесших инфекционные болезни. При желании, в отвар можно добавить еще мед по вкусу (уже после приготовления).
Овес
Взять овес в кожуре (1 стакан), промыть его несколько раз. Залить это количество овса литром холодной воды, варить на медленном огне, пока вода не упарится вдвое. Процедить, соединить отвар с тем же объемом молока, дать средству закипеть еще раз. Влить в отвар 4 ложки меда, дать закипеть, снять с огня.
После остывания пить жидкость по 200 мл трижды в день натощак (кушать не сразу, а через час после такого лечения). Старческая немощь значительно уменьшает свои проявления после такой терапии, поскольку напиток укрепляет силы, помогает при болезнях сердца, почек и многих других органов.
Звездчатка и рожь от старческой немощи
Еще одно эффективное народное средство при старческой немощи – настой из растения звездчатка (берут траву) вкупе со стеблями ржи. Оба растения следует взять поровну, заварить их кипятком из расчета ложка на стакан воды, дать настояться до остывания. Пить без нормы как чай при всех проблемах, связанных со старением организма – слабостью, упадком духа и сил.
Шиповник
Измельчить плоды шиповника в количестве 2 столовые ложки, поварить их в 0,5 литра кипятка 10 минут, затем влить в термос и оставить на всю ночь. Процедить средство утром, пить по стакану трижды в день, добавляя мед (по желанию). Рецепт действует при старческой немощи, помогает от атеросклероза, насыщает организм витаминами, укрепляет все органы и системы.
Женьшень для борьбы со старческой немощью
Корень женьшеня славится отличным тонизирующим действием, улучшает работу головного мозга, стимулирует нервную деятельность. 50 гр. женьшеня заливают 0,5 литра водки, выдерживают в темноте в течение 10 дней. После принимают полученную настойку по 15 капель трижды в день за полчаса до трапезы. Длительность терапии не должна превышать месяц.
От старческой немощи помогут шалфей, лаванда и вино
Можно приготовить и еще один напиток от старческой немощи на основе растений – шалфея и лаванды. Листья их, соединенные поровну, в количестве 100 гр. заливают литром сухого красного вина, оставляют в темноте на 14 дней. После процеживают настойку, пьют по 30 гр. дважды в день до еды (за полчаса).
Вопрос-ответ
Как бороться со старческой немощью?
Лучшим средством профилактики старческой немощи является умеренная физическая нагрузка и здоровое питание, а также тренировка памяти и способности к познанию, обучению.
Читайте также:
Что делать, если у пожилого человека нет сил?
Если он постоянно чувствует усталость или слабость, важно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные медицинские проблемы. Также, если здоровье не позволяет ему поддерживать привычный уровень активности и требует постоянного ухода, хорошим вариантом может стать обращение в пансионат для пожилых людей.
Почему пожилые перестают ходить?
Основные причины потери подвижности ног у пожилых людей. Проблемы с кровообращением — заболевания сосудов, такие как атеросклероз, приводят к ухудшению питания мышц и нервов. Суставные заболевания — артрит и остеоартроз могут вызывать неприятные ощущения и ограничивать движения.
Почему старики слабеют?
Старческая астения развивается под влиянием трех причин: недостаточное питание, снижение силы мышц и их массы, замедление обменных процессов.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте настои и отвары трав, таких как женьшень, гинкго билоба и шалфей. Эти растения могут помочь улучшить кровообращение и поддержать когнитивные функции, что особенно важно при старческой немощи.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на диету. Включите в рацион больше свежих овощей, фруктов, орехов и рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами. Эти продукты способствуют укреплению иммунной системы и поддержанию общего здоровья.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью, подходящей для вашего уровня здоровья. Прогулки на свежем воздухе, легкие упражнения или йога могут помочь поддерживать подвижность и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности общения. Поддерживайте связь с близкими и друзьями, участвуйте в общественных мероприятиях или группах по интересам. Социальная активность помогает предотвратить депрессию и улучшить качество жизни.
