При любых ограничениях подвижности возникает частичное или полное истощение мышечной ткани, а также изменения в питании клеток, что практически приводит к их смерти, и, как следствие – атрофии, контрактуры, омертвление тканей. Самостоятельно человек не способен справиться с такими явлениями. Обязательна помощь специалистов, а также своевременное посещение всех курсов и занятий по реабилитации, чтобы лежачий больной в дальнейшем смог самостоятельно заботиться о себе.
Какие цели преследует гимнастика для лежачих больных
Гимнастика для лежачих больных – это одно из направлений массажной терапии. Она имеет свои цели и принципы, особенности и правила. Вне зависимости от того, где в данный момент находится пациент, гимнастику можно проводить в любом месте. Главное, чтобы сам пациент понимал зачем, и хотел себе помочь как можно скорее восстановиться.
- Самая главная и важная задача – это полное выздоровление человека, когда к нему возвращается способность самостоятельно обслуживать свои потребности, а также возможность жить со всей полнотой физической активности;
- Лечебная гимнастика лежачих больных должна улучшать клеточное питание во всех органах и тканях, улучшать кровообращение, снимать отеки, увеличивать тонус организма;
- После занятий, у человека должны улучшаться физические показатели и постепенно возвращаться способность к самостоятельным движениям.
Любой вид леченой гимнастики выполняется пациентом в присутствии специалиста, чтобы не допускать перегрузок на ослабленного человека, а также, чтобы при необходимости больному была оказана неотложная помощь.
Врачи единодушно подчеркивают важность лечебной гимнастики и физических упражнений для лежачих больных. Они отмечают, что регулярные занятия помогают предотвратить осложнения, такие как пролежни и атрофия мышц, а также способствуют улучшению кровообращения. Специалисты рекомендуют начинать с простых движений, адаптированных к состоянию пациента, постепенно увеличивая их интенсивность. Упражнения могут включать пассивные движения конечностями, дыхательную гимнастику и легкие растяжки. Врачи также акцентируют внимание на необходимости индивидуального подхода, учитывающего особенности здоровья каждого пациента. Таким образом, лечебная физкультура становится важным элементом комплексного ухода за лежачими больными, способствуя их восстановлению и улучшению качества жизни.
Разновидности гимнастики для лежачих больных в зависимости от основного заболевания
Различные поражения человеческого организма всегда приносят разлад в постоянный гомеостаз. У лежачих больных могут быть абсолютно различные нарушения в зависимости от заболевания и поверженных систем. Упражнения для лежачих больных, которые входят в комплекс гимнастики – выполняются человеком непосредственно в пределах кровати. Для этого был разработан целый комплекс упражнений, чтобы охватывать любые поврежденные системы организма, а также для того, чтобы не допустить ухудшения состояния человека.
Существует несколько категорий пациентов, которые становятся лежачими больными, но, однако, не всем таким пациентам лечебная гимнастика способна помочь. Например, онкологические пациенты или люди с заболеваниями почек. ЛФК для лежачих больных противопоказана, так как физическая активность ускорит распространение токсинов в организме, что значительно повлияет на физическое состояние человека. Тем не менее, при разных заболеваниях упражнения имеют свою специфику и направленность, что позволяет индивидуально подходить к каждому пациенту.
| Лежачие больные с инсультами | Для этой категории пациентов важно, чтобы поддерживалось рабочее состояние суставов и связок, а так как инсульт нарушает питание тканей организма полезными веществами – гимнастика для лежачих больных после инсульта должна увеличивать приток крови к тканям и органам. Чтобы не допустить полное истощение мышц производится пассивная гимнастика; |
| Пациенты с сочетанными травмами | Переломы, растяжения и разрывы суставного аппарата у таких пациентов встречаются чаще всего. Лечебная гимнастика для лежачих больных должна выполняться аккуратно, размеренно, чтобы не усугубить состояние человека. Увеличение притока крови к повреждённым местам позволит уменьшить время заживления; |
| Перелом шейки бедра | Основное направление гимнастики – поддержание работы сустава, а также постепенное увеличение амплитуды движений. Так как после травмы человеку приходится какое-то время провести с фиксированным в одном положении суставом, пассивная гимнастика для лежачих больных с переломом шейки бедренной кости направлена на восстановление работы и увеличение амплитуды движений сустава; |
| Гимнастика как профилактика | Одно из самых частых осложнений у любой категории лежачих пациентов – застойная пневмония. Чтобы этого не произошло, применяется дыхательная гимнастика для лежачих больных. Она позволяет уменьшить отек ткани легких, разгрузить малый круг кровообращения и улучшить отхождение мокроты из бронхов. |
Благодаря большому количеству различных вариантов и методик – для любого пациента возможно использовать сразу несколько упражнений из каждого комплекса лечебной гимнастики. Только полное выполнение, а также своевременность позволят гимнастике добиться максимального положительного эффекта и ускорить выздоровление.
Гимнастика для лежачих больных, примеры упражнений
Вначале, когда вот только миновал опасный начальный период заболевания, человек ещё не может самостоятельно выполнять физические упражнения. Для этого применяется пассивная гимнастика для лежачих больных. С помощью неё прорабатываются все суставы на поражённой стороне тела, а также растягиваются мышцы. Когда человек уже начинает двигаться самостоятельно, ему показаны несложные упражнения, которые увеличивают мышечный тонус.
Примеров таких упражнений много, самые начальные из них, это поочередное напряжение и расслабление мышц. Даже такая физическая нагрузка способна значительно помочь человеку. Пациент должен на несколько секунд напрягать мышцы тела по очереди. Затем, когда мышечный каркас окрепнет, переходят к более интенсивным тренировкам. Такие упражнения для лежачих больных после инсульта можно выполнять весь день, главное не переусердствовать – за 1,5 часа напрягать мышцы не более 15 минут.
Важно!! В дни покоя между тренировками, пациентам разрешается зарядка для лежачих больных, которая не даёт сильной физической нагрузки, но позволяет поддерживать тело в тонусе.
Более сильные физические нагрузки выполняются также лёжа в кровати, разрешается использование специального инструментария: резинок, ремней для подъема, мячей. Все зависит от прорабатываемой группы мышц и силы человека.
Примеры упражнений:
Читайте также:
- Для того, чтобы пациент мог проработать основные суставы конечностей, он должен поочередно поднимать и опускать руки и ноги, сгибать и разгибать их. Это довольно несложное, казалось бы, упражнение, но люди с нарушениями двигательной активности не всегда могут самостоятельно справиться с ними;
- Для выполнения упражнения необходимы ремни или резинки. Конечность человека, например, руку подвешивают над кроватью и пациент старается вращать или сгибать руку сам, а также приподнимать её и задерживать в такой позе на несколько секунд;
- Для тренировки связок и мышц используют методику, при которой поражённую конечность сгибают или разгибают и человек должен самостоятельно изменить положение конечности, при условии небольшого давления на сустав (это может быть мешочек с грузом или руки медработника). Это упражнение самое сложное и проводится только с теми пациентами, следующий «шаг» которых – вставание с кровати;
- При переломе шейки бедра – поврежденный сустав нуждается в полном объеме движений, так как длительное пребывание в одном положении уменьшает его работоспособность. Упражнение с растягиванием эластичной ленты, которая надевается на верхнюю треть бедра – отличный способ укрепить сустав и связки;
- При положении лёжа на спине, человек должен согнуть ноги в коленях, упереться пятками в кровать и поднимать таз, замирая в приподнятом положении на несколько секунд. При этом прорабатываются не только мышцы ног, но и мышцы спины и ягодиц;
- Для самостоятельного сгибания и разгибания нижних конечностей используют небольшой резиновый мячик, который кладётся под ступню человека. При изменении положения конечности мячик перекатывается вверх по голени, облегчая скольжение, а также учит пациента фиксировать ногу при движении прямо;
- Мелкая моторика рук разрабатывается несложными упражнениями. Например, человек должен сцепить пальцы в «замок», или взять ручку для письма, в также – рисование или написание букв также помогает человеку справиться с дрожанием в руках и слабостью в пальцах.
Пассивная гимнастика для лежачих больных с переломом бедра или после инсульта – необходима, даже если человек начинает постепенно делать успехи в упражнениях и должна продолжаться, так как только пассивные действия способны помочь восстановить память движений.
Важно! Пока человек постоянно находится в кровати и не встает – ежедневно необходимо выполнять дыхательные упражнения для лежачих больных в течении всего дня. Такая дыхательная гимнастика показана абсолютно всем пациентам.
При этом не следует забывать о массаже, который является дополнением к проводимой терапии и позволяет закрепить полученный результат от тренировок. Только комплексное воздействие на поражённые участки тела способны вернуть человеку способность к самостоятельным движениям без боли и осложнений. ЛФК после инсульта лежачему больному показана только в присутствии специалиста, чтобы не допустить осложнений и контролировать состояние человека во время занятий.
Дыхательная гимнастика для лежачих больных с переломом шейки бедра необходима ровно так же, как и парализованным после инсульта. Некоторые люди считают, что, если они даже частично, но могут двигаться, значит дыхательная гимнастика им не нужна. Поэтому важно напоминать и следить за правильным выполнением дыхательных упражнений.
Лечебная гимнастика и физические упражнения для лежачих больных становятся все более популярными в реабилитации. Многие специалисты отмечают, что даже простые движения могут значительно улучшить общее состояние пациентов. Люди, ухаживающие за больными, делятся положительным опытом: регулярные занятия помогают поддерживать мышечный тонус, предотвращают атрофию и улучшают кровообращение. Кроме того, физическая активность способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса как у пациентов, так и у их близких. Важно, чтобы упражнения подбирались индивидуально, с учетом состояния здоровья и возможностей пациента. Многие отмечают, что даже небольшие успехи в движении становятся источником радости и надежды, что делает процесс реабилитации более эффективным и вдохновляющим.
Видео
https://youtube.com/watch?v=6mLNZxKIy94
Вопрос-ответ
Какие упражнения может делать лежачий больной?
Пассивная гимнастика, требующая помощи сиделки или родных, изометрические упражнения, предполагающие напряжение мышц с сопротивлением, йога в положении лежа, массаж и самомассаж, активные методики ЛФК для частично обездвиженных пациентов.
Какие виды упражнений можно выполнять лежачему больному?
Сгибание рук : Лягте на спину, руки по бокам, в каждой руке держите эспандер. Медленно согните руки к груди, удерживайте в течение нескольких секунд, а затем опустите их обратно. Повторите 10-15 раз. Жим ногами: Лягте на спину, согните ноги и поставьте ступни на кровать.
Как делать дыхательную гимнастику для лежачих больных?
Диафрагмальное дыхание Это упражнение помогает улучшить вентиляцию нижних отделов легких и увеличить объем вдоха и выдоха. Для выполнения упражнения пациент должен положить одну руку на грудь, а другую на живот и медленно вдыхать через нос, наполняя живот воздухом, затем выдыхать через рот.
Какие есть приспособления для лежачих больных?
Активные захватыВеревочные лестницыОграждения для кроватиПодставки под спинуПояса для перемещенияСкользящие простыниСмирительные рубашкиСтойки для капельницЕщё
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом любых упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Это поможет определить подходящие упражнения и избежать возможных травм или ухудшения состояния.
СОВЕТ №2
Регулярно проводите занятия по лечебной гимнастике, даже если они короткие. Постепенное увеличение времени и интенсивности упражнений поможет поддерживать мышечный тонус и улучшать общее состояние здоровья.
СОВЕТ №3
Используйте специальные приспособления, такие как мячики или эспандеры, чтобы разнообразить упражнения и сделать их более эффективными. Это поможет задействовать разные группы мышц и улучшить координацию.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией пациента на упражнения. Если возникают боли или дискомфорт, немедленно прекратите занятия и проконсультируйтесь с врачом. Важно, чтобы занятия приносили пользу и не вызывали негативных ощущений.
